Le mois de mai, saison du renouveau et des unions, est propice au travail sur l’équilibre Yin/Yang. Nous sommes nombreux à ressentir des conflits intérieurs ou relationnels liés à une disonnance entre nos aspects féminins et le masculins. Cette Retraite vous invite à expérimenter la complétude et l’unité en soi à travers un travail sur le couple énergétique, l’alchimie interne, et la réconciliation intérieure.
Spécificités :
Pratiques pour ressentir et différencier les dynamiques Yin et Yang à travers le mouvement et le souffle
Découverte du symbole du Taiji en mouvement, pour intégrer l’équilibre des polarités dans le corps
Exploration du jeu Yin/Yang dans des séquences plus dynamiques, oser incarner pleinement l’expression Yang
Développement de l’écoute intérieure
Prendre conscience de vos polarités yin yang dans le dialogue à l’autre
Apprentissage de la juste alternance et des nuances entre Yin et Yang, afin de cultiver l’harmonie intérieure
En été, c’est le moment idéal pour prendre du temps en nature, entre ciel et terre. Cette Retraite invite à la simplicité et à l'ancrage avant l'arrivée de la rentrée et de l'automne. L'accent sera mis sur les 5 éléments ou 5 mouvements, afin de vous inviter au rééquilibrage du corps et de l'esprit.
Spécificités :
Pratiques d'ancrage et de connexion à la Terre
Pratiques pour explorer votre axe entre Terre et Ciel
Pratiques pour explorer les mouvements des 5 éléments
Découverte de la marche consciente
Pratique pour fluidifier vos cycles créatifs
Bien souvent, l'hiver fragilise le corps et l’esprit : baisse de tonus, déprime saisonnière, sensation de vieillissement. Cette Retraite vient renforcer l’énergie vitale, stimuler l’immunité, la force intérieure, et cultiver la longévité.
Spécifités :
Pratiques pour renforcer la vitalité de vos organes ( Rein, Poumon, Rate..)
Pratiques douces et Dao Yin pour stimuler et renforcer le système immunitaire
Pratiques pour vous synchroniser avec la temporalité énergétique, en respectant les rythmes naturels du corps et de la saison
Pratiques pour renforcer l’ancrage hivernal, nourrir vos racines et consolider vos fondations
Saison du foie, le printemps est lié au mouvement, au nettoyage et à la renaissance. Après l’hiver, on a besoin de redynamiser le corps et d’éclaircir l’esprit. Cette Retraite fait place à la vitalité retrouvée : libération de la stagnation, retour à l’élan de vie.
Spécificités :
Pratiques de réveil énergétique : exercices doux pour réveiller le corps après l’hiver et stimuler la circulation de l’énergie
Pratiques de Qi Gong et autres arts corporels autour du foie pour dissoudre tensions, blocages et lourdeurs
Pratiques dynamiques afin d'accompagner le mouvement de croissance et d’expansion du printemps
Pratiques pour relancer la créativité
Cette Retraite du Tao mêle pratiques classiques et introspection profonde. Les cercles de supervision spirituelle vous permettent de déposer les expériences, interrogations ou encore obstacles que vous rencontrez. Ceux-ci sont explorés dans un cadre d’écoute attentive et bienveillante, avec l'accompagnement des Maîtres et des Arts du Tao.
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Le solstice d’été (21 juin) symbolise la lumière, l’expansion et la célébration de la vie. C’est un moment idéal pour travailler sur l’abondance et la joie. Car l’abondance est plus qu’une question matérielle : elle inclut la joie du cœur, la gratitude, l’énergie vitale et la prospérité intérieure et extérieure.
Spécificités :
Mouvements pour activer l’énergie du Feu (cœur, joie, expression)
Pratiques d’ancrage pour ressentir son axe, soutenir la confiance en soi
Mouvements doux et respiration pour libérer les tensions et ouvrir l’énergie du cœur
Pratique pour aligner intentions, cœur et énergie afin de concrétiser vos projets
En début d’année, nous avons besoin de couper avec le passé, de repartir à neuf, de poser des résolutions. Durant cette Retraite, vous avancerez sur la coupure des liens d’emprise (relationnels, émotionnels, mémoires anciennes), et vous vous donnerez la trajectoire pour traverser l’année. Une attention particulière sera portée au renouvellement de l’énergie des reins (l’organe de l’hiver et souvent vidé suite aux emprises ou expériences difficiles).
Spécificités
